性功能障碍要如何自我护理

　　性功能障碍要如何自我护理?性功能障碍是男性的“心头刺”，早泄、阳痿等对男性的身心造成了严重的影响。性功能障碍摧垮的往往不是身体，而是男性的心，它让男性心理备受煎熬。

　　无论是哪种性功能障碍，都会影响到男性正常的性生活，导致性生活的不和谐，时间长了，会影响到夫妻之间的情感，家庭的和睦。那么，性功能障碍要如何护理?有哪些护理措施呢?

　　1. 首先要提高身体的机能。疾病的发生不是一蹴而就的，而是经过时间的累积。如果一个人的身体过于虚弱，疲惫，抵抗力低下等，疾病可能就会趁虚而入，因此只有提身身体的机能，才能降低发病概率。所以，性功能障碍的护理中，要提高身体的机能。

　　2.其次大部分男性患有性功能障碍是因为身体里的锌元素缺乏，从而导致性功能障碍的出现，所以平日男性朋友可以多吃一些含锌量较高的食物，比如动物的内脏、鸡肉等。

　　3.心理的因素。心理因素也是导致性功能障碍的一个因素。有些男性患者是因为工作、生活等压力大而引起心理焦虑、抑郁、紧张等，这些负面的情绪引起性功能障碍的发生。所以建议男性在面对压力时，要学会减压，保持良好的心在，不仅有益于身心健康，也会对治疗有着促进的作用。

　　温馨提示：以上便是对于性功能障碍怎么护理的介绍，大家应该也了解了吧。由于每位患者病情不一样，症状表现不同，治疗方法会不同，因此建议患者去正规医院检查，然后针对病因，对症治疗。

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